Opis
Sprawdź, jak często myślisz i czujesz, że:
- nie masz w pracy na nic wpływu
- ludzie wydają Ci się coraz głupsi, denerwują Cię
- szef Cię nie rozumie, unika ważnych dla Ciebie tematów, nie masz w nim wsparcia,
- narzekasz w głowie na to, co Cię spotyka w pracy każdego dnia,
- chodzisz zmęczony, a weekend nie daje Ci odpoczynku
- czujesz w niedzielę ścisk w brzuchu, ucisk w klatce, a wieczorem nie wiesz już, co ze sobą zrobić, gdy tylko pomyślisz o poniedziałku
- jeśli pójdziesz na urlop, to coś się wydarzy – coś przegapisz, inni odkryją, że jesteś niepotrzebny/a,
A wiesz co to może oznaczać?
Nic innego, że albo zbliżasz się niebezpiecznie do wypalenia zawodowego, albo ono już zawitało w Twoim życiu!
Dlaczego ważne jest sprawdzenie, czy jestem wypalony/a zawodowo?
Wypalenie do bardzo niebezpieczne zjawisko, które nie tylko wpływa niekorzystnie na Twoje życie zawodowe, ale również oddziałuje również na to, jak funkcjonujesz w domu, w relacjach, z bliskimi.
Wypalenie prowadzi do:
- obniżenia zadowolenia z życia,
- pogłębiającej się irytacji w pracy, ale także ma przełożenie na życie osobiste,
- trudności z koncentracją,
- rozdrażnienia,
- poczucia braku sensu,
- a nawet depresji.
Powiem Ci również, jak ja pokonałam wypalenie!
- jak je zdiagnozowałam
- jak się objawiało
- na co wpływało
- jakie kroki podjęłam, by z niego wyjść
- jak teraz funkcjonuje, aby zapobiec podobnej sytuacji (bo wypalenie zawsze może wrócić, jeśli nie zadbasz o siebie)
Wiem, że możesz nie mieć siły teraz działać, że możesz czuć zmęczenie,
Dlatego zapraszam Cię na warsztat, gdzie będziesz w stanie przyjrzeć się temu, gdzie jesteś, na razie tylko uświadomić sobie, że możesz mieć problem i odkryć to, na ile jesteś gotowy/a aby to zmieniać.
Co będziemy robić na warsztacie?
- Powiem Ci, na czym polega tak naprawdę wypalenie zawodowe, co je wywołuje, jak możesz je odczuwać na poziomie racjonalnym, ale także emocjonalnym.
- Sprawdzisz, co w Twoim życiu pcha Cię w kierunku wypalenia zawodowego.
- Będziesz mieć szansę sprawdzić, czy wypalenie zawodowe już Cię dotyczy, czy jesteś na drodze do niego.
- Nauczysz się identyfikować markery wypalenia w sobie.
- Zainspiruję Cię do działania, które pomoże Ci z niego wyjść.
Jakie zasady obowiązują na warsztacie?
- pełna dyskrecja – nic co zostanie tutaj powiedziane, nie wyjdzie poza naszą salę
- nie wywieramy presji (robisz to, do czego jesteś gotowy/a)
- nie oceniamy się nawzajem, każda historia jest inna
- nie ma cenzury – możesz mówić o wszystkim, co jest dla Ciebie ważne w taki sposób, w jaki potrzebujesz
Działamy:
- W bezpiecznej przestrzeni na wcześniej ustalonych zasadach
- Z otwartością na doświadczenia innych, na wiedzę, na to, co może Ci się pojawić podczas pracy
- Ze współczuciem, wdzięcznością i akceptacją dla siebie i innych
- Z motywacją do przyglądania się tematowi, do działania
- Z założeniem inspirowania się nawzajem tym, co pomaga wyjść z wypalenia
Warunki uczestnictwa w warsztacie:
Koszt warsztatu do 28.02 (early birds): 250 zł
Kosz warsztatu od 1.03 (regularna cena): 295 zł
Limit uczestników: 20 osób
Uwaga minimalna liczba uczestników: 4 osoby