Tym, którzy czują się zmęczenie w pracy, pomagam usunąć przeszkody blokujące rozwój i satysfakcję z pracy.
Odzyskaj radość ze swojej pracy
Gdy ból brzucha na myśl o pracy zaczyna być regułą
Wiem, że chcesz i możesz czuć moc, przenosić góry i osiągać sukcesy. Żeby to było możliwe musisz czuć docenienie i spełnienie, mieć cele i przyjazne otoczenie w pracy.
Problem polega na tym, że czujesz nie jesteś doceniana/doceniany, nie awansujesz, mało zarabiasz, boisz się upomnieć o swoje, masz problem z dogadaniem się z przełożonym. To z kolei przekłada się na to, że czujesz marazm i stagnację, frustrację i brak energii do działania.
Zaczyna Cię skręcać w brzuchu na samą myśl o pracy, a w niedzielny wieczór, gdy teoretycznie masz jeszcze czas na relaks, zaczyna się pojawiać niepokój, stress i myśli krążące wokół nadchodzącego dnia. Nie jesteś w stanie się odprężyć. Na dłuższą metę to udręka.
To wszystko wynika z pogłębiającego się lęku przed negatywną oceną, brakiem docenienia i spadającym poziomem pewności siebie.
Wierzę, że świat powinien być sprawiedliwy i dlatego chcę Cię wesprzeć w Twojej zmianie, żebyś mógł dawać przykład innym i wpływać na kulturę pracy w Twoim otoczeniu. Nikt nie powinien czuć się niedoceniany.
99% pracowników uważa, że docenianie jest ważne,
a tylko co drugi (54%) czuje się doceniony.
Według raportu “Siła doceniania 2021” opracowanego przez HRM Institute
Znam to uczucie
Wiem, jak się czujesz, bo byłam tam, gdzie Ty jesteś teraz. Przez lata pracowałam w korporacjach. Mimo sukcesów, doświadczyłam wypalenia zawodowego. Dzięki determinacji, wsparciu życzliwych osób i przejściu wewnętrznej przemiany udało mi się przetrwać ten trudny czas, a z czasem osiągnąć jeszcze większe sukcesy zawodowe.
JESTEM COACHEM KARIERY
Łączę doświadczenie z praktyki coachingowej i pracy w międzynarodowych korporacjach.
Jestem też certyfikowaną konsultantką MindSonar i Trenerem Biznesu.
Wiem, co zrobić, aby zmienić Twoją sytuację zawodową. Jednocześnie zdaję sobie sprawę, jak jest Ci teraz ciężko, rozumiem towarzyszące Ci emocje – od frustracji, złości, przez obojętność, marazm, po bezsilność i smutek. I jestem świadoma tego, jak trudno zrobić pierwszy krok w kierunku zmiany.
Dlatego stworzyłam program „Pozwól docenić się w pracy”, który nauczy Cię, jak doceniać siebie i zostać docenionym przez innych, a przez to umożliwi Ci skuteczną realizację celów.
Ty również możesz dać sobie szansę na wyjście ze stagnacji i osiągnąć zawodowe cele – porozmawiajmy!
Współpraca z Panią Martą dała pozytywne efekty, które pomogły mi lepiej wykorzystać mój potencjał zawodowy. Dzięki sesjom z Panią Martą rozpoznałem swoje wewnętrznie ograniczenia i poznałem szereg praktycznych technik wpływających na znacznie skuteczniejsze zarządzanie czasem oraz priorytetami w ramach pracy na stanowisku kierowniczym w dużej organizacji biznesowej.
Efekty prowadzonych przez Panią Martę sesji były bardzo pozytywne, dawały szybkie rezultaty i przynosiły konkretne odpowiedzi na adresowane zagadnienia. Z pełnym przekonaniem rekomenduję współpracę z Panią Martą Bartosik jako niezwykle inspirującym i skutecznym coachem.
Bartłomiej Vytlacil
Dyrektor Departamentu Kontrolingu
i Informacji Zarządczej
Bank Ochrony Środowiska S.A.
Współpracę rozpocząłem z uwagi na pojawiające się na przestrzeni kilku miesięcy symptomy wypalenia zawodowego. Symptomy nie ustały pomimo zmiany pracy mającej miejsce kilka miesięcy wcześniej. Dzięki współpracy udało mi się osiągnąć znaczącą poprawę efektywności oraz wzrost satysfakcji w mojej ówczesnej pracy, bez zmiany pozycji w organizacji.
Wartym docenienia jest fakt, że Marta do każdej sesji była gruntownie przygotowana, dzięki czemu nigdy nie powielała pytań, które zostały wcześniej poruszone (o ile nie było takiej konieczności). Podczas sesji odczuwalne było doświadczenie Marty w pracy w dużych organizacjach, dzięki czemu sesje w zakresie zawodowym są szczególnie jakościowe.
Maciej Gołębiewski
Paid Social Manager
The Coca-Cola Company
Do Marty trafiłem z polecenia w sytuacji, w której byłem na skraju załamania z powodu pracy. Od jakiegoś czasu nic mi nie wychodziło, nic nie dawało satysfakcji. Zadania zacząłem wykonywać z mniejszym zaangażowaniem, pojawiły się błędy, przestałem dogadywać się z kolegami, wycofałem się z ważniejszych projektów.
Od początku czułem, że podjąłem słuszną decyzję. Odkryłem, co mnie blokuje – przekonanie, że jestem niewystarczający, że wszystko, co robię, jest nie dość dobre. Gdy to zrozumiałem, zacząłem otwarcie komunikować się z szefem i kolegami, nauczyłem się mówić o potrzebach i oczekiwaniach, wyrażać opinię i bronić swojego zdania, dzięki temu odzyskałem wiarę we własne możliwości, co przełożyło się na nową, ciekawszą i lepiej płatną rolę.
Adam Tonkiel
Digital MarTech Manager
Reckitt
Program "Odzyskaj radość z pracy"
w 3 prostych krokach
To jest łatwiejsze niż myślisz. Przeszłam tę drogę, poprowadzę Cię.
Określimy Twoje cele i omówimy plan działania
Spotkanie otwierające trwające 50 minut.
Wyjaśnię na czym polega test osobowości MindSonar i odpowiem na wszystkie Twoje pytania i wątpliwości.
Znajdziemy przeszkody na Twojej drodze
Samodzielnie wykonasz test MindSonar® online. Potem omówimy wyniki na spotkaniu.
Test odpowie na pytania dlaczego zachowujesz się w określony, powtarzalny sposób w konkretnych sytuacjach.
Przejdziemy wspólnie drogę do zmiany
W ramach każdego z 10 spotkań skupimy się na konkretnym problemie i na koniec ustalimy jakie rozwiązanie będzie najlepsze w danym momencie. Rozpracujemy wszystkie przeszkody.
Po przejściu programu zyskasz nową energię do życia
Poczujesz, że inni doceniają Cię w pracy, poczujesz siłę i moc przenoszenia gór
MindSonar® da Ci odpowiedzi
Wszystkie typologie zakładają ze zachowasz się tak samo w każdej sytuacji. Czy tak to działa?
Sposób myślenia człowieka zmienia się w zależności od sytuacji w jakiej się znajduje. Dlatego wierzymy, że pomiar psychologiczny powinien pomagać rozwinąć się, a nie zamykać ludzi w pudełku typu osobowości czy stylu myślenia. MindSonar® bada wartości ludzi oraz wzorce myślenia.
Dzięki zbadaniu schematów myślenia i działania w konkretnych sytuacjach zawodowych, dowiesz się:
Co jest powodem problemów z klientem, obaw przed trudną rozmowę z szefem, stresu wywołanego prowadzonym projektem, poczucia, że robisz za mało czy nie umiesz dogadać się ze współpracownikami i przekonania, że nikt Cię nie rozumie poznasz swoje schematy myślenia i działania w konkretnych sytuacjach zawodowych.
Skąd biorą się emocje takie jak frustracja, smutek, złość, agresja, bezsilność, które przeżywasz w powyższych sytuacjach i jak sposób myślenia je napędza.
Nad czym konkretnie pracować na drodze do zmiany, aby poczuć docenienie w pracy i realizować swoje cele.
Test to dopiero początek Twojej drogi z MindSonarem… w trakcie 10 sesji rozpracujemy wszystkie przeszkody.
Po przejściu całego programu będziesz czuć się pewnie w każdej sytuacji
Precyzyjne określenie schematów zachowań w konkretnych sytuacjach daje możliwość zapanowania nad myślami.
Po przepracowaniu blokad stojących na drodze do Twojego sukcesu w pracy:
- Będziesz wreszcie czuć się pewnie, nie będziesz obawiać się wyrazić swoją opinię.
- Będziesz w stanie określić swoje oczekiwana i wpłynąć na ludzi w konkretnym celu.
- Będziesz mieć opracowany plan na osiągnięcie sukcesu zawodowego wraz z określonymi celami sposobami ich realizacji.
- Wreszcie poczujesz, że w pracy Cię doceniają.
Prosty plan i prosty cennik
Sesja otwierająca
250 zł
Opowiesz o swojej pracy, o tym czego chcesz i z czym się borykasz.
Omówimy kolejne kroki, żebyś poczuł, że to dobry wybór, jesteś na właściwej ścieżce i zmiana jest w zasięgu Twoich możliwości.
*przy zakupie pakietu 2 lub 3 ta sesja będzie darmowa (koszt odliczymy od ceny pakietu).
Pakiet
MindSonar
1 350 zł
- Sesja otwierająca (50 min.)
- Przygotowanie do testu (50 min.)
- Test MindSonar (45 min.)
- Omówienie testu (50 min.)
Opcjonalnie 10 sesji płatnych każdorazowo z góry 250 zł. Łączny koszt programu 3850 zł.
*jeśli kupiłeś wcześniej sesję otwierającą zapłacisz teraz tylko 1100 zł.
Pełen
pakiet
3 350 zł
- Sesja otwierająca (50 min.)
- Przygotowanie do testu (50 min.)
- Test MindSonar (45 min.)
- Omówienie testu (50 min.)
- 10 sesji coachingowych (50 min.) płatne z góry za wszystkie 10 sesji.
Oszczędzasz 500 zł
*jeśli kupiłeś wcześniej sesję otwierającą zapłacisz tylko 3100 zł.
Pamiętaj, że jest ryzyko...
Jeśli nie zrobisz nic w kierunku zmiany pozostaniesz w marazmie i stagnacji, wykonując zadania poniżej swoich kompetencji, z coraz gorszym rezultatem. Wizja awansu, podwyżki, docenienia w pracy pozostanie w sferze marzeń. Zaczniesz zawalać terminy, coraz częściej zaczną wkradać się błędy. Twoja motywacja do działania będzie oscylowała w okolicy zera. To przełoży się na relacje z innymi – szef będzie niezadowolony z Twoich wyników, koledzy nie będą chcieli z Tobą współpracować, bo na nich zaczniesz rozładowywać rosnące napięcie, a klienci zrezygnują z Twoich usług, bo uznają Cię za niekompetentnego partnera.
Praca zacznie rzutować na Twoje relacje również w życiu prywatnym. Przenoszone do domu problemy wpłyną na pogorszenie komunikacji z bliskimi, kłótnie, poczucie braku zrozumienia nawet przez najbliższe Ci osoby.
Jeśli dalej nic z tym nie zrobisz, to nie tylko niedzielne wieczory będą udręką, ale również i wszystkie pozostałe – na samą myśl o pracy pojawią się psychosomatyczne objawy w Twoim organizmie – ucisk w klatce piersiowej, ból głowy, brzucha, napięcie powodujące bóle kręgosłupa, finalnie może to doprowadzić do rozwoju poważnych chorób takich jak cukrzyca, otyłość, anemia, aż po depresję, załamanie nerwowe bądź zawał.
Nie ryzykuj pogorszenia sytuacji
W międzyczasie przeczytaj moją książkę
"Jak myśleć pozytywnie. 21 ćwiczeń"
Książka “Jak myśleć pozytywnie – 21 ćwiczeń” to klucz do Twojej pozytywnej zmiany – wraz z nim dostajesz aż 21 praktycznych zadań, które przybliżą Cię do zmiany Twojego nastawienia w życiu.
