Test na poziom stresu

Opis

Specjalnie dla Ciebie przygotowałam pogłębiony test na poziom stresu

Dzięki testowi w klarowny i jasny sposób zweryfikujesz czy Twój poziom stresu jest dla Ciebie jeszcze motywujący do działania, czy już stał się blokadą, przed którą nie możesz iść na przód. Wysoki poziom stresu utrzymujący się przez dłuższy czas może być przyczyną depresji. Zadbaj o siebie!

Zacznij od ustalenia, gdzie się znajdujesz na ścieżce życia, sprawdź w których obszarach życia stres pojawia się u Ciebie najczęściej. To pozwoli Ci na rozpoczęcie lub kontynuację procesu zmian. To jest klucz do poprawy jakości Twojego życia. Skupisz energię na tam, gdzie jest najbardziej potrzebna, żeby to zrobić, musisz wiedzieć co się z Tobą dzieje!

Zobacz, gdzie masz problem, dzięki podziałowi na 10 obszarów.

• Mój sen
• Moje ciało
• Koncentracja
• Motywacja
• Samoocena
• Moje emocje
• Jak działam
• Życie codzienne
• Ja w relacjach
• Ja w pracy

Test na stres złożony jest ze 100 pytań.

Dodatkowo zawarłam listę 35 potencjalnie stresujących wydarzeń, które mogły Cię spotkać w ciągu ostatnich 6 miesięcy.

Sam fakt, że rozwiążesz test pomoże Ci zidentyfikować obszary życia, które są dla Ciebie największym wyzwaniem. Test pomoże Ci określić, które sytuacje są stresogenne.

Zrób teraz test na poziom stresu.

Pojęcie stresu jest zjawiskiem na pewno świetnie Ci znanym. Według The American Institute of Stress (na podstawie eksperymentalnych i klinicznych badań) stres zawsze łączy się z niskim poczuciem bądź wręcz brakiem kontroli nad tym, co się dzieje w Twoim życiu. Stres jest odpowiedzią na zmiany.

Stres towarzyszy Ci we wszystkich obszarach życia i nie jest zjawiskiem, które jest możliwe do całkowitej eliminacji z Twojego życia. Co ważne – odpowiedni poziom stresu może być mocno wspierający, daje Ci adrenalinę – zastrzyk do działania, dzięki czemu możesz iść na przód i realizować swoje cele.

Co jednak jeśli poziom stresu jest na tyle silny, że zaczyna Cię blokować, nie możesz ruszyć z miejsca, zaczynasz czuć frustrację, aż w końcu bezsilność, spadek formy i brak wiary we własne możliwości?

Test na stres pozwoli Ci on odpowiedzieć sobie na pytania, których mogłeś/mogłaś do tej pory unikać, nigdy ich sobie nie zadawałaś/zadawałeś bądź też próbowałeś/próbowałaś już je przerabiać bez skutku. Masz szansę poczuć, że to odpowiedni czas na zmiany.

Oryginalny, autorski test, zweryfikowany w praktyce

Test został opracowany przez Martę Bartosik, która jest praktykiem w pracy z ludźmi i w pomaganiu w radzeniu sobie z życiowymi wyzwaniami.

Marta Bartosik

• certyfikowany coach,
• trener biznesu,
• certyfikowany konsultant Mind Sonar (program badający style myślenia i systemy wartości).

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 24,90 zł