fbpx

Dzień: 8 maja, 2020

Jak ćwiczyć silną wolę
Rozwój
Marta Bartosik

16 porad jak ćwiczyć silną wolę na co dzień

Nawiązując do metafory mięśnia, tak samo mózg możesz ćwiczyć, by wzmacniać swoją silną wolę. Nie próbuj zrealizować wszystkich ćwiczeń, które opisałam w artykule w jeden weekend. Zastanów się od czego chcesz zacząć, wybierz te aktywności, które jest Ci najłatwiej wdrożyć i wymagają relatywnie najmniej Twojej energii.