Nawiązując do metafory mięśnia, tak samo mózg możesz ćwiczyć, by wzmacniać swoją silną wolę. Nie próbuj zrealizować wszystkich ćwiczeń, które opisałam w artykule w jeden weekend. Zastanów się od czego chcesz zacząć, wybierz te aktywności, które jest Ci najłatwiej wdrożyć i wymagają relatywnie najmniej Twojej energii.